过好生命中的每一天

最近一直比较忙，前一阵子背稿，讲课。后来换工作，适应新环境，总算是慢慢适应了下来，不断地调整，终于又恢复到运动、学习、工作三不误的状态。

我曾经看过一个测试，里面有很多选项，大致的内容就是：如果你很在乎健康、不肯吃垃圾食品，不会整晚整晚的熬夜去玩到嗨的话，基本上就可以把你界定为心态已经处于老龄化的状态。

我对这个测试的游戏却是不以为然，难道在乎健康就能证明一个人老了吗？

我们热爱生活，热爱生命，从而规范自己的生活习惯，从每一件件小事做起，从每一个细节做起，早睡早起，注意饮食的调整，让自己有一个健康的身体，这样我们才能更好地享受生活，才能过高质量的生活。我认为，这是一种认真对待生命的态度，是一种积极向上的态度，是一种环保的生活方式，是值得去推崇的。

有时候，我们总是给自己找一些借口放纵自己，挥霍青春，透支生命。有很多事业上做得很成功的人很年轻就得了不治之症，创业的时候是有很多的艰辛，可是如果拿生命去换财富，真的值得吗？还有那些没事就在酒吧里迪厅里泡到夜深才回家的青年人，这样的生活方式难道不是一种颓废的表现吗？竟然有人还说，这样才表明你还年青，我觉得真的很可笑也很可恶，这简直就是在误导人，所以现在网络上的一些测试，没有科学的根据，只是信口开河，想怎么说就怎么说，不计后果。

古人云：身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。如果一个人连自己的身体都不爱惜，如何爱父母、爱家人？我们只有学会爱自己，学会珍惜生命，才有能力去做更多的事。

可是我们到底应该怎样去爱自己呢？

我认为在日常生活中坚持做到三点：运动、学习、工作，就是爱自己最好的一种方式。

据说人在进行运动的过程中会分泌一种快乐激素——巴芬胺。人们常说，身体和灵魂总要有一个在路上，所以当我们的思想上没有明显的进步时，坚持每天的运动，不但可以有一个健康的身体，让疾病远离我们，让我们有一个很健美的身材，睡眠质量提高。同时运动还会让我们的意志变成更加的坚强。在运动的过程中你也会在脑子里蹦出一些灵感，于是之前一直困扰着你的问题就迎刃而解了。

再来看看学习，俗话说：活到老，学到老。找到一个你的兴趣点，也许跟你的工作完全不搭，没有任何交集，仅仅只是热爱、感兴趣。正因为如此，你在这件事情中不断地学习和探索才会变得那么的快乐。也许是摄影、也许是瑜伽、也许是交谊舞、手工制作，或者是你小时候非常渴望但却一直没有实现的一些梦想，你都可以在你业余的时间，投入其中，每天进步一点点，感受尝试新东西、新领域的那种新鲜感和快乐。

最后我们来说说工作，说小了是工作，说大一点就是事业。人活着除了吃饭穿暖，解决最基本的生存需求，更高的层面就是实现自我，满足精神上的需求，比如归属感、成就感。往更高大尚的方向发展就是为国为民，振兴中国，改变世界。

当然，不管我们的胸怀有多宽广，要实现这一切，必须得从最基本的工作做起。都说不想当将军的士兵不是好士兵，但是如果你连做一个士兵的基本职责都还没有好，如何能成为一个将军呢？所以不管是男人还是女人，不管你是从事什么样的职业，在你的职责范围内，去做好每一件事情，每天享受其中，我认为这也是爱自己的一种表现。因为你所从事的这份职业是你自己挑选的，你做好它，享受它，就是对自己的一种肯定和爱。也许我们在工作中会遇到各种各样的问题，面对、解决，然后成长，也是一种爱自己的表现。在这个过程中，我相信你解决问题的能力会不断提高，爱自己的能力也会不断提高。

每天抽出一点时间来运动，照顾好自己的身体；每天学习进步一点点，不断地探索前进，保持对这个世界的一份新鲜感和好奇；每天享受工作中的快乐，在工作中去挖掘更多可能性和存在感，让自己保持一份轻松、愉悦。我想，如果每天都能这样，我们就是健康的，我们就是快乐的，我们就是幸福的。

过好每一天，虽然很平凡，但充满了能量，充满了喜悦和爱。我想，这就是生命的意义，这就是活着的意义。

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