幸福也是一种能力

幸福这个事情是每个人都想拥有的，而我最近才发现，不管是家庭教育还是学校教育，好像没人来教。

这也许是为何“哈佛幸福课” 成为哈佛大学在曼昆的经济学之后，成为最受欢迎的课。

这两天宾大老友来杭州，一起骑车，一起聊天，一起吃饭。她走了之后，她说，给英国朋友看咱们照片，他说，‘你看着特别幸福的样子。’

这句话，好像也没有什么特别。而，在做了这么多年学生和老师之后，我在想，幸福这个事，似乎没有人跟我提过。

倒是在宾大的哲学课上，提到了亚里士多德的幸福观。那时候，我才发现，原来媒体天天告诉你的“买买买，吃吃吃”，并不是幸福的唯一方式。比如，我从来不因为逛街买东西而体验到幸福。而在读一本书的时候，感觉到：“对对，我也这么想。”这样的幸福感更有深的体验。

或者和朋友聊天，看着对方的眼睛，聊到感觉对方特别能够理解自己的想法。自己也可以懂得对方。这样的共鸣感，比吃任何美食都来的幸福。

所以，在逐渐的生活中，我发现，阻碍很多人通往幸福的第一步是：“认识什么才能让自己幸福。”

这其实，不容易。

因为，如果你是年轻人，广告告诉你，买一个几万块的包包才会让你幸福。戴上一块奢侈的表，才会让你幸福。这样的广告看似没有直接告诉你，但是，日复一日的，这个概念好像在你脑袋里生了根：“包包=幸福；奢侈表=幸福。”

还有，在一个人选择自己的爱人的时候。不管是小说里还是电影里，都给你一个桥段：“鲜花铺满的求婚现场” “海洋沙滩的浪漫” “为了你去摘星星的感动”。如此等等。当然，还有一见钟情，从此幸福一生的描述。其实，幸福的亲密关系，不来自于那些桥段，而来自于是否真正和自己的爱人，在一起，好好吃个饭，好好聊个天。是否在成长中，支持对方。

要结婚生子，社会还有关于“幸福”的描摹：大房子，车是幸福的必需品。老公在外创业打拼，全职太太又会教育孩子，又可以下厨房，又可以高跟鞋美美外出。当然，大家从这样的画面里，也可以很快得出结论，“有钱是幸福的第一要义。”

在在这些的描述之中，都缺乏了一个最关键的一点：“你的感受呢？”

非常诚实的说，不管是一顿几千块的饭，还是几万块的包，给很多人其实带不了真实的幸福。幸福这个东西，其实来自于是否在真实的尊重自己的感受和体验，并从和其他人的互动中来获得。

其实，哈佛大学的另外一个长达七十六年的研究发现，大家常常在关注的金钱，事业，物质跟幸福没有关系。真正重要的是亲密关系。

即使这项长达七十六年的研究，有如此清晰的结论，我们在“追求幸福”的路上，还没有去花时间在真正给我们带来幸福感的事情，为何呢？

社会建构的“幸福”和个体的幸福感，很有可能是不一致的。因而，不妨要“自私”一点，做自己觉得自己喜欢，舒服的事情。

喜欢工作的你，就可以拼命工作。喜欢和爱人一起走走路，聊聊天，就多花时间。喜欢和孩子在一起，那么就不要非强求自己的工作做的最好。喜欢和朋友一起读书，讨论，就多组织讨论。

在一个过度强调竞争和比拼的社会里，其实，能好好的，心安理得的做自己喜欢的事，反而成了最难的事。

这有点不正常。

其实，我们可以跟猫咪学习。有太阳的时候，晒太阳。吃饱了的时候，乐的乱跑。如果饿了，可以喵喵跟主人撒娇。困了呢，打个哈欠，在主人腿上睡过去。

说白了，就是不要过度被“文明化”给捆绑了。幸福的来源，本来可以很简单，文明化，其实带来了过度的复杂的捆绑。这也许是为何很多探寻幸福的哲学和宗教，都会回到至简的思路。

幸福，是一种能力。这种能力的锻炼，来自于我们可以识别社会中，对我们个体不必要的捆绑，以及不断的反思和确认的过程。

“我是这样的，做这些事，会让我幸福。其他人说的，我不管。”

就这么简单。

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