老斯基加油站那些炒锅整齐划一的站在电梯的一侧，看上去像极了一群有规矩上下扶梯的人。
去水陆院的厨具城买个漏勺和垃圾桶，在那些琳琅满目的盘盘碗碗，在那些各式各样的锅和灶台之间，你能看到物品在集体呈现时候展现出的那种气场，甚至使那些原本不起眼的黑色双耳炒锅，也似乎在这样的环境里有了灵魂。而我在厨具城中最喜欢看的还是那些各式各样的道具，剁骨刀，刺身刀，切片刀……
昨晚，凯峰教练在群里发消息建议大家在早晨的时候可以起来抽些时间去跑步，他说各位记得打卡。然后，群里今天跑步打卡的好像只有他与龙两个人。一个4.01公里，一个3公里。王昭登山徒步2公里。我却起了个大早通下水道20，搞得自己一身浓烈的臭味儿。
喜欢一件是容易，坚持做一件事却不是个容易的事。就像跑步健身这样的一件事情，看起来容易，做一半次也不难，可要坚持下去，那就是另外一回事了。
观心居的一个石磨不要了，三飞先生说他的院子可以放下。我傍晚上去的时候，凯峰教练，三飞先生，小王同学他们仨杵在观心居门外，尽然没有把那个石磨搬回来，他们说要去找个小推车。我就和凯峰教练说，走走走，咱俩先去把那石磨先从院子里搬出来。然后我们俩，一人一边，把那个石磨从院子里搬了出来。还是凯峰教练有力气些，从那土地上嗨的一声就把它挪了个窝。那俩一米八的大男人说前天从小王同学院子里往对门院子给三飞先生移那棵石榴树的时候，俩人都闪了腰。真是叫人觉得，觉得无话可说。真是脆弱。
春天了，是该活动活动筋骨了，要不我们就都废了。
想要活好，需要活儿好。
想要活儿好，腰要好。
院子的冰箱里该是还有个冻着的驴鞭，和他们说哪天闲了，一起煲汤喝。
勤则不匮 劳则充盈
其实自信一些，唱的也不见得多差。
沉淀
故乡红枣
我的狗狗叫“飞驰”
这几年，年年都要去乌江左岸、
跳出壁和
非洲的农场